СВИ ПРАВЕ ОВУ ОПАСНУ ГРЕШКУ КАД ЈЕ ВРУЋИНА: Доктрока Нада Мацура објаснила због чега ће нам само бити још горе
ДР Нада Мацура дала је у Јутарњем програму Прве савете како да преживимо врућину и очувамо здравље.
Фото: Принтсцреен
Током врелих дана, какви нас по временској прогнози очекују, важно је да се облачимо лагано и да једемо нискокалоричну храну, рекла је др Мацура.
- Осим одевања, посни сир, салата, риба, права медитеранска исхрана се сада саветује. Прилагодите своју исхрану временским приликама, да не би ослобађали превелику енергију, она даље води у знојење и код срчаних болесника може врло лако пореметити ритам срца - рекла је она.
- Скала од притиска, пулса до терморегулационог система, може да откаже. Морамо јести лагану храну, нека буде нискокалорична. Они који раде напољу, зноје се, ту је и висина проблем, за безбедност се брине послодавац, али они морају да узимају два до три литра течности, и носе заштитну опрему. Врло честе паузе се морају правити у раду - рекла је она.
Када не би требало да будемо напољу?
- Ја сам прва почела тим саветима да се бавим, од десет до 17 часова немојте напоље. Знам да то није реално, људи морају на посао, у продавницу... Носите дуге рукаве да бисте избегли директно Сунчево зрачење. У јуну није забележена овако висока температура годинама, најгоре је хроничним болесницима, астматичарима и срчаним болесницима - рекла је др Мацура.
Врућина носи и неспавање, и друге тегобе, а др Нада каже да је Хитна помоћ имала и пуне руке посла због људи у алкохолисаном стању.
- Алкохолисане особе су биле баш бројне. Не утиче врућина на то да ли ћемо се брзо напити, већ по врућини претерујемо у количини. Попијемо више пива, ако иначе пијемо пиво, не верујем да неко по овој врућини потеже жестину. На селу се пије ракијица уз кафу, али на селу је лакше, нема толико скучености, има хладовине и простора. Ако немате клима уређај, хладовина је једино решење - рекла је она.
Особе које имају вишак килограма, теже ће поднети врућину, подсетила је др Мацура.
Препоручујемо
Пратите нас и путем иОС и андроид апликације
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Прочитајте више
МАЈКА РУЖИЦА СА ДВА СИНА: Један Турчин, други Србин - прича о Луки и Алији из околине Пријепоља
У СРЦУ Лимске долине, у селу Комарани код Пријепоља, живела је Ружица Пејовић, мајка пет синова.
19. 06. 2025. у 09:20
Сузана признала КОЛИКО ЈЕ ЗАРАЂИВАЛА као "Лото девојка": "Није ми жао што сам отишла, била сам смешно плаћена"
УЛОГА "Лото девојке" донела је Сузани велику славу...
18. 06. 2025. у 17:44
МУП СЕ ВАНРЕДНО ОБРАТИО ГРАЂАНИМА: Хитан апел због опасне претње
УСЛЕД предстојећег периода веома топлог и сувог времена које погодује појави и развоју пожара на отвореном простору, Сектор за ванредне ситуације Министарства унутрашњих послова апеловало је на грађане да се током боравка на отвореном простору понашају одговорно и поштују законске одредбе, као и да ће Министарство унутрашњих послова појачати надзор и обилазак терена у циљу проналаска и процесуирања неодговорних грађана и смањења броја пожара на отвореном простору, саопштио је МУП.
18. 06. 2025. у 15:44
РУСИЈА НА НОГАМА: Путин објаснио шта је главни задатак власти
ПРЕДСЕДНИК Русије Владимир Путин је одржао састанак о економским питањима првог дана Међународног економског форума у Санкт Петербургу.
18. 06. 2025. у 15:28
"РАК МЕ ЈЕ РАЗОРИО" Наша глумица у јавности после борбе са опаком болешћу: "Наишао је као цунами, напао ме са свих страна"
ГЛУМИЦА је говорила и о томе како се осећа током овог периода лечења од рака и како се психички носила са свиме што је сустигло.
18. 06. 2025. у 20:11
ГЛУМИЦИ РАЗВОД ТЕШКО ПАО: Била је то најчуднија глумачка свадба - Ана Софреновић и Драган Мићановић
ГОВОРИЛИ су како им се љубав угасила, али да су остали веома блиски.
19. 06. 2025. у 08:53
Kari’s on fire – Пешић се враћа на клупу Пирота!
СВУДА пођи, кући дођи – Пешић се враћа на клупу Пирота! Како Mozzart спорт сазнаје, селектор кошаркашке репрезентације Србије преузима још један важан задатак и диже цео свој родни крај на ноге! Ова одговорна дужност поверена му је у великој акцији Фондације Моззарт и КСС-а, а свечана промоција заказана је за суботу, 21. јун у 20.00 часова на Омладинском стадиону у Пироту!
19. 06. 2025. у 13:00
СРПСКА ПОСЛА: Никола Јокић запањио свет! Вратио се у Србију и урадио ОВО (ВИДЕО)
НИКОЛА Јокић је најбољи кошаркаш планете, али дајте му лопту и биће најбољи у сваком спорту. То је показао још једном.
08. 06. 2025. у 08:54
ДУШАН У ШОКУ: Шта је Трамп питао Влаховића
АМЕРИЧКИ председник Доналд Трамп угостио је у Овалном кабинету екипу Јувентуса, а онда поставио шкакљиво питање Влаховићу и друговима.
19. 06. 2025. у 10:33
Најновије из рубрике
СТИЖУ ПЉУСКОВИ СА ГРМЉВИНОМ Огласио се РХМЗ: Ови делови земље први на удару (ФОТО)
РЕПУБЛИЧКИ хидрометеоролошки завод огласио се на свом званичном сајту најновијим саопштењем.
19. 06. 2025. у 13:42
Компанија „Дунав осигурање“ на VI Међународном сајму лековитог, зачинског, украсног биља, пчелињих производа и гљива
Компанија „Дунав осигурање“ као лидер на тржишту осигурања и водећа осигуравајућа кућа у обухвату пољопривредне производње пружила је подршку ВИ Међународном сајму лековитог, зачинског, украсног биља, пчелињих производа и гљива, који је под називом„Балкан ецофаир“ одржан у Врању од 6. до 8. јуна.
19. 06. 2025. у 13:00
"МИЛИЈАРДУ ДИНАРА КРЕДИТНИХ СРЕДСТАВА ЗА МЛАДЕ ПРЕДУЗЕТНИКЕ": Министарка Месаровић о конкурсима подршке младима и породичним компанијама
ПОТРПРЕДСЕДНИЦА Владе и министарка привреде Адријана Месаровић изјавила је јутрос да је ресорно министарство у оквируз конкурса подршке младим предузетнцима обезбедило милијарду динара кредитних средстава, а циљ је, како каже, да се подрже млади да оснују своје фирме или, уколико већ имају фирме, да даље развијају пословање.
19. 06. 2025. у 10:53
ЗЕМЉОТРЕС ПОГОДИО СРБИЈУ: Ево где је био епицентар
ЗЕМЉОТРЕС јачине 1.6 степена Рихтера забележен је усред ноћи на територији Новог Пазара, саопштио је Републички сеизмолошки завод Србије.
19. 06. 2025. у 09:09
Коментари (0)