СВИ ПРАВЕ ОВУ ОПАСНУ ГРЕШКУ КАД ЈЕ ВРУЋИНА: Доктрока Нада Мацура објаснила због чега ће нам само бити још горе
ДР Нада Мацура дала је у Јутарњем програму Прве савете како да преживимо врућину и очувамо здравље.
Фото: Принтсцреен
Током врелих дана, какви нас по временској прогнози очекују, важно је да се облачимо лагано и да једемо нискокалоричну храну, рекла је др Мацура.
- Осим одевања, посни сир, салата, риба, права медитеранска исхрана се сада саветује. Прилагодите своју исхрану временским приликама, да не би ослобађали превелику енергију, она даље води у знојење и код срчаних болесника може врло лако пореметити ритам срца - рекла је она.
- Скала од притиска, пулса до терморегулационог система, може да откаже. Морамо јести лагану храну, нека буде нискокалорична. Они који раде напољу, зноје се, ту је и висина проблем, за безбедност се брине послодавац, али они морају да узимају два до три литра течности, и носе заштитну опрему. Врло честе паузе се морају правити у раду - рекла је она.
Када не би требало да будемо напољу?
- Ја сам прва почела тим саветима да се бавим, од десет до 17 часова немојте напоље. Знам да то није реално, људи морају на посао, у продавницу... Носите дуге рукаве да бисте избегли директно Сунчево зрачење. У јуну није забележена овако висока температура годинама, најгоре је хроничним болесницима, астматичарима и срчаним болесницима - рекла је др Мацура.
Врућина носи и неспавање, и друге тегобе, а др Нада каже да је Хитна помоћ имала и пуне руке посла због људи у алкохолисаном стању.
- Алкохолисане особе су биле баш бројне. Не утиче врућина на то да ли ћемо се брзо напити, већ по врућини претерујемо у количини. Попијемо више пива, ако иначе пијемо пиво, не верујем да неко по овој врућини потеже жестину. На селу се пије ракијица уз кафу, али на селу је лакше, нема толико скучености, има хладовине и простора. Ако немате клима уређај, хладовина је једино решење - рекла је она.
Особе које имају вишак килограма, теже ће поднети врућину, подсетила је др Мацура.
Препоручујемо
Пратите нас и путем иОС и андроид апликације
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Прочитајте више
ОВО ЈЕ АНДРЕЈ ПОПОВИЋ: Прича о њему и успесима које постиже је невероватна (ВИДЕО)
ШАМПИОНИ У ФОКУСУ: Андреј Поповић млади физичар из Кикинде
17. 09. 2025. у 13:52
ТАЧНО ОВОГ ДАТУМА ТЕМПЕРАТУРА ПАДА ЗА ЧАК 20 СТЕПЕНИ: Метеоролог открио да ли ћемо имати Михољско лето
ПОСЛЕ хладног јутра у Србији ће у петак бити углавном сунчано и топло. Најнижа температура ваздуха ће бити од 5 до 14 степени, а највиша дневна од 25 до 29 степени.
19. 09. 2025. у 13:11
ПРЕМИНУЛА ТЕОДОРА (17) Мајка грца у сузама - Умрло ми је дете, срце није издржало
ТЕОДОРА Ристовић (17) која је на апаратима одељења интензивне неге у Клиничком центру Србије данима чекала ново срце које би јој продужило живот, преминула је синоћ.
19. 09. 2025. у 15:05
ПРВА ГЕНЕРАЦИЈА ОБАВЕЗНОГ ВОЈНОГ РОКА ВЕЋ ПОЧЕТКОМ СЛЕДЕЋЕ ГОДИНЕ: Војска уредила више од 120 просторија - Припреме теку
МИНИСТАР одбране Братислав Гашић најавио је синоћ да се почетком следеће године може очекивати прва генерација која ће служити обавезни војни рок и истакао да је за ту намену Војска Србија уредила више од 120 просторија, и ради на сређивању војних станица и одсека.
19. 09. 2025. у 14:35
ПУКЛА ТИКВА ПРЕД СУДИЈОМ: Драма на рочишту због једне реченице, адвокат све открио (ВИДЕО)
КОЈА је суштинска разлика између заједничког живота у вези и браку, ко све одлучује са ким ће дете живети, предбрачни уговори – табу тема или паметна одлука?
19. 09. 2025. у 10:15
ОПАСАН ВИРУС И ДАЉЕ У СРБИЈИ: Огласио се Батут - међу оболелима највише мушкарци
ИНСТИТУТ за јавно здравље Србије ''Др Милан Јовановић Батут'' саопштио је да је на територији Србије до 14. септембра регистровано 48 случајева оболевања од грознице Западног Нила у хуманој популацији.
19. 09. 2025. у 11:40
РУСКИ АВИОНИ УШЛИ У ДРЖАВУ НАТО, ЗАДРЖАЛИ СЕ 12 МИНУТА: "Ово је неприхватиљво и невиђено брутално"
ТРИ руска борбена авиона МИГ-31 ушла су данас у естонски ваздушни простор у области острва Вајндло без дозволе и остала у естонском ваздушном простору скоро 12 минута, пренео је естонски портал "Ерр.ее".
19. 09. 2025. у 17:00
ОВО ЈЕ ДЕТАЉАН СПИСАК НАМИРНИЦА КОЈИМА ЋЕ ПАСТИ ЦЕНА: Нове економске мере важне за грађане
ПРЕСЕДНИК Србије Александар Вучић истакао је јуче приликом излагања о смањењу маржи на кућну хемију и прехрамбене производе, а у оквиру представљања нових економских мера за грађане, да снижење које ће уследити као последица ограничења трговачких маржи обухвата 3000 производа из 23 групе.
25. 08. 2025. у 13:15
ДИРЉИВО: Објављена Халидова преписка са директором клинике (ФОТО)
ПЕВАЧ Халид Бешлић опоравља се након што је завршио у болници због здравствених проблема. Вест о његовој болести забринула је многе обожаваоце и естрадне личности, међу којима је Халид цењен и омиљен, а сада се огласио и заступник у НСРС и директор Универзитетског-клиничког центра РС Владо Ђајић.
19. 09. 2025. у 15:33
Најновије из рубрике
ПОСЛЕ СВЕЖЕГ ЈУТРА, СУНЧАН И ТОПАО ДАН: Временска прогноза за суботу, 20. септембар
НАКОН свежег јутра, током дана претежно сунчано и топло, са јутарњом температуром од 8 до 16 степени, а највишом дневном од 28 до 31 степен, саопштио је Републички хидрометеоролошки завод.
20. 09. 2025. у 01:00
ПОКАЖИМО ЈЕДИНСТВО И ХУМАНОСТ: Породицу из Србије, болест оца задржала у Солуну
ПЕТОЧЛАНА породица из Врања није ни слутила да ће се њихов породични одмор на самом крају лета претворити у борбу за живот. Уместо да уживају на летовању од јуче су у Солуну како би били уз оца породице.
19. 09. 2025. у 21:17
КОЛАПС НА ГРАНИЦИ: Камиони чекају сатима на излазу из Србије, ево какво је стање за путничка возила
ЗАДРЖАВАЊА за теретна возила има само на граничном прелазу Батровци на излазу из земље, четири сата, саопштио је данас Ауто-мото савез Србије (АМСС).
19. 09. 2025. у 18:16
ЗАТВАРА СЕ ТЕРАЗИЈСКИ ТУНЕЛ: Обустава саобраћаја и у околним централним улицама
ТОКОМ организације манифестације „Снага Јединства 2025”, сутра од 10 до 14 часова биће обустављен саобраћај у Теразијском тунелу, Улици Зелени венац, Улици Бранкова, Бранков мост и Улици Сајмиште, као и на свим раскрсницама прилазних саобраћајница.
19. 09. 2025. у 16:20
ПРЕМИНУЛА ТЕОДОРА (17) Мајка грца у сузама - Умрло ми је дете, срце није издржало
ТЕОДОРА Ристовић (17) која је на апаратима одељења интензивне неге у Клиничком центру Србије данима чекала ново срце које би јој продужило живот, преминула је синоћ.
19. 09. 2025. у 15:05
Коментари (0)