ОПАСНЕ ПОСЛЕДИЦЕ СА ЗАКАШЊЕЊЕМ: Ево зашто опоравак од врућина не почиње падом температуре - Обавезно обратите пажњу на ове симптоме
Dodaj Novosti kao svoj Google izvor
МНОГИ људи одахну чим прођу најтоплији дани и температуре се врате на уобичајене вредности, верујући да је са врућином нестала и опасност. Међутим, стручњаци упозоравају да последице екстремних температура могу да се осећају још данима, па чак и недељама након завршетка топлотног таласа.
Фото: Depositphotos/ bertys30
Тело током великих врућина пролази кроз озбиљан стрес. Док покушава да одржи нормалну телесну температуру, појачано се зноји, губи велике количине воде и електролита, док срце ради убрзано како би помогло организму да се расхлади. Због тога опоравак не мора да наступи одмах чим температура ваздуха падне.
Посебно су угрожени старији људи, хронични болесници, труднице, мала деца и особе које раде или тренирају на отвореном, али стручњаци упозоравају да последице могу осетити и потпуно здрави људи.
Умор који траје и када врућина прође
Један од најчешћих знакова да се организам још опоравља од топлотног стреса јесте упоран умор.
Многи примећују да имају мање енергије него иначе, теже обављају свакодневне обавезе и спорије се концентришу. Разлог може бити комбинација дехидрације, поремећаја равнотеже електролита, лошијег сна током врелих ноћи и додатног оптерећења кардиоваскуларног система.
Чак и неколико дана након завршетка топлотног таласа тело може "плаћати цену" дуготрајног излагања високим температурама.
Главобоља и вртоглавица нису увек безазлени
Ако температура напољу више није екстремна, а и даље осећате главобољу, слабост или вртоглавицу, могуће је да се организам још није потпуно надокнадио.
Губитак течности и минерала, посебно натријума и других електролита, може оставити последице и након што се време промени. У случају погоршања симптома, конфузије, проблема са говором или губитка свести, неопходно је одмах потражити медицинску помоћ.
Срце може остати под додатним оптерећењем
Током великих врућина срце мора да ради више него иначе како би тело успело да регулише температуру.
Код особа које имају повишен крвни притисак, срчане проблеме или друге кардиоваскуларне болести, оптерећење може потрајати и након завршетка топлотног таласа.
Стручњаци посебно упозоравају особе које користе одређене лекове, попут диуретика или терапије за крвни притисак, да не мењају терапију на своју руку, већ да се о евентуалним проблемима посаветују са лекаром.
Бубрези могу послати упозорење са закашњењем
Дехидрација током врелих дана може привремено утицати и на рад бубрега. Код већине здравих особа стање се поправи уз довољан унос течности, али код старијих људи и хроничних болесника ризик од компликација може бити већи.
Обратите пажњу на знакове попут тамнијег урина, смањеног мокрења, јаке жеђи, израженог умора или отицања ногу и зглобова.
Ако се симптоми не повуку након неколико дана, препоручује се разговор са лекаром.
Врућине могу пореметити сан још дуго након тога
Високе ноћне температуре често остављају последице на квалитет сна. Када тело тешко успева да снизи своју температуру током ноћи, сан постаје краћи и испрекиданији.
Због тога се и након завршетка врелих дана могу јавити проблеми са концентрацијом, раздражљивост, спорије реакције и осећај исцрпљености чак и након довољног броја сати сна.
Топлота утиче и на расположење
Последњих година све више истраживања указује на везу између дуготрајне изложености високим температурама и промена расположења.
Код неких људи врућине могу допринети повећаној нервози, осећају исцрпљености, анксиозности и тежем подношењу свакодневног стреса.
Стручњаци подсећају да екстремне температуре нису само непријатност, већ озбиљан физиолошки стрес за организам који може утицати и на физичко и на ментално здравље.
Зато, чак и када топлотни талас прође, важно је наставити са довољним уносом течности, одмором и ослушкивањем сигнала које тело шаље. Понекад најтежи део врућине није онај тренутак када је температура највиша, већ период када мислимо да је све већ иза нас.
(Она.рс)
Препоручујемо
ЗА ЗДРАВЉЕ И ЛЕПОТУ Невен: Савезник за опоравак коже, ево како да направите крему
01. 08. 2026. у 07:00
ОПРЕЗНО ТОКОМ ВРУЋИНА: Влага у ваздуху отежава дисање и знојење, а убрзава рад срца
31. 07. 2026. у 07:00
Пратите нас и путем иОС и андроид апликације
Klikni na zvezdicu u gornjem desnom uglu i zaprati Novosti na Google News platformi
Прочитајте више
СНИМАК ИЗ ЗГРАДЕ: Убио руску мисицу, раскомадао је и стрпао у торбу - са псом износио део по део тела (ВИДЕО)
ТЕЛО 39-годишње манекенке, телевизијске водитељке и учеснице избора за Мис Русије 2017. године, Наталије Божук, пронађено је у Московској области, десет дана након њеног нестанка.
31. 07. 2026. у 19:45
ПРИРОДНА И ЗАНОСНА: Наш глумац објавио слику 24 године млађе жене у бикинију (фото)
Одушевљени пратиоци засули су објаву комплиментима, истичући да је право освежење видети девојку која је у потпуности природна и своја.
31. 07. 2026. у 20:35
МЕДИЋ ПРЕД ИСТОРИЈСКИМ ИСПИТОМ: Београд чека спектакл, али преко пута стоји опасни Д-Род
Први УФЦ догађај у историји Србије добиће расплет у главној борби вечери, где ће Урош Медић пред домаћом публиком укрстити рукавице са искусним Данијелом Родригезом. Биће то дуел двојице бораца у сјајној форми, али и највећи тренутак у досадашњој каријери српског "Доктора".
01. 08. 2026. у 07:00
РУСКА МИСИЦА НАЂЕНА У ТОРБИ - РАСКОМАДАНА: Пас помогао полицији - данима био на месту убиства
ОСУМЊИЧЕНИ за убиство је партнер манекенке, бизнисмен који је, према прелиминарним извештајима, раскомадао њено тело
31. 07. 2026. у 16:57 >> 17:17
Како то Сеута и Мелиља припадају Шпанији - а у Африци су? Једини део Црног континента који је у Европској унији
ОКО 49.000 миграната прешло је из Марока у шпанску северноафричку е(кс)нклаву Сеуту у последња 24 сата, према прелиминарној процени шпанског министарства унутрашњих послова.
31. 07. 2026. у 17:48
ЗАШТО ИХ НИКО НЕ ПРОДАЈЕ? Да ли ћурећа јаја смеју да се једу
ЋУРЕЋЕ месо редовно проналазимо у продавницама, ресторанима и на празничним трпезама.
31. 07. 2026. у 17:59
РАМПА ОД ТРАМПА ЗА МАКРОНА: Дипломатски скандал на помолу, Вашингтон спрема невиђени ударац Паризу
СЈЕДИЊЕНЕ Америчке Државе разматрају одлагање, или чак блокирање, именовања следећег француског амбасадора у Вашингтону, што је потез без преседана који прети да продуби јаз између два дугогодишња савезника, наводе четири извора упозната са ситуацијом.
29. 07. 2026. у 19:12
ХИТНО УПОЗОРЕЊЕ ЗА ВОЗАЧЕ У СРБИЈИ: Опозвана два популарна Nissan модела због ризика од пожара и повреда
НА сајту система НЕПРО објављен је опозив два модела путничких возила марке Nissan због безбедносних ризика који могу довести до повреда корисника, односно повећаног ризика од пожара.
24. 07. 2026. у 16:00
МАСОВНО ЗАТВАРАЊЕ ПЛАЖА У ЦГ: Вода опасна за купање, амбуланте пуне болесне деце - и на Словенској плажи забрањено купање
НА НЕКОЛИКО популарних плажа у Црној Гори уведена је забрана купања након што су анализе показале да морска вода није безбедна.
30. 07. 2026. у 16:55 >> 18:54
Најновије из рубрике
ИЗМЕЂУ БЛИСТАВОГ ТЕНА И ИРИТАЦИЈЕ: Шта морска вода заиста ради нашој кожи?
МОРСКА вода је много више од летњег уживања, па се све чешће покреће питање како она заправо утиче на здравље и изглед коже. Богата минералима, ова слана течност привлачи пажњу због тврдњи да може да прочисти и освежи лице и тело. Ипак, иза морског сјаја крију се и многа питања о томе да ли су ти бенефити стварни или је реч о заблуди.
01. 08. 2026. у 13:40
ЗА ЗДРАВЉЕ И ЛЕПОТУ Невен: Савезник за опоравак коже, ево како да направите крему
ЈАРКО наранџасти и жути цветови невена вековима имају посебно место ународној медицини, а данас њихову вредност потврђују и бројна научнаистраживања. Крај јула је идеално време за бербу цветова, јер биљка тадаобилно цвета и садржи највећу количину корисних једињења.
01. 08. 2026. у 07:00
ОПРЕЗНО ТОКОМ ВРУЋИНА: Влага у ваздуху отежава дисање и знојење, а убрзава рад срца
ЉУДСКИ организам најбоље функционише када је релативна влажност ваздухаизмеђу 40 и 60 процената. Све изван ових оквира нарушава природнеодбрамбене баријере и присиљава организам да активира бројнекомпензаторне механизме који могу додатно да доведу до осећаја умора ималаксалости.
31. 07. 2026. у 07:00
ОПРЕЗНО ТОКОМ ЛЕТА, ЧАК И АКО НИСТЕ ДИЈАБЕТИЧАР Упозорење ендокринолога: Шећер скаче када организам дехидрира
ВИСОКА температура ваздуха током лета је додатни стрес за свакиорганизам, али посебно за оболеле од дијабетеса, јер врућина можезначајно да отежава регулацију нивоа шећера у крви; убрзава губитактечности, повећава ризик од дехидрације и може да доведе до осцилацијагликемије, како у правцу хипергликемије тако и хипогликемије.
30. 07. 2026. у 06:45
БУДИТЕ ЗДРАВЕ, СРЕЋНЕ И АКТИВНЕ: Ово су 12 кључних навика за добро здравље у менопаузи
ПРОДУЖЕН животни век довео је до тога да жене данас готово трећину живота проведу у перименопаузи и менопаузи.
29. 07. 2026. у 22:00
Коментари (0)