НАЈНОВИЈЕ ИСТРАЖИВАЊЕ: Испијање кафе и чаја са кофеином помаже у смањењу ризика од деменције
10. 02. 2026. у 21:45
КАФА или чај нису само свакодневни ритуал, већ могу имати и значајне користи за организам и опште здравље, а новија истраживања показују да њихова конзумација може дати допринос у борбама против деменције.
Фото: Пиксабеј
Свакодневно конзумирање неколико шољица кафе или чаја са кофеином може благо да помогне у очувању мождане функције и смањењу ризика од деменције, саопштили су истраживачи.
Особе са највећим дневним уносом кафе са кофеином имале су 18 одсто нижи ризик од развоја деменције у поређењу са онима са најмањим уносом, говори студија, а преноси Ројтерс. Такође, ове особе су имале нижу стопу самоперцепираних проблема са памћењем или мишљењем, за скоро два процентна.
Слични резултати уочени су код испитаника који су конзумирали чај са кофеином, док напици без кофеина нису показали исти ефекат. Аутори студије, објављене у часопису "ЈАМА", упозоравају да резултати не доказују да кофеин директно штити мозак.
-Ефекат кофеина, ако постоји, мали је, а постоје и други добро документовани начини за заштиту когнитивних функција током старења, укључујући физичку активност, здраву исхрану и довољно сна, наглашавају. Најизраженији ефекти примећени су код учесника који су дневно конзумирали две до три шољице кафе са кофеином или једну до две шољице чаја са кофеином.
Они су, такође, постизали боље резултате на објективним тестовима когнитивних функција. Слични резултати уочени и код особа са различитим генетским предиспозицијама за деменцију, што сугерише да кафа или кофеин могу да буду подједнако корисни за све, наглашавају научници.
КАКО ОМИЉЕНИ НАПИЦИ МОГУ ДА УТИЧУ НА КОГНИТИВНУ ФУНКЦИЈУ
Кафа и чај садрже кофеин и полифеноле који могу да штите мозак од старења тако што побољшавају здравље крвних судова и смањују упале и оксидативни стрес - процес у коме штетни атоми и молекули, познати као слободни радикали, оштећују ћелије и ткива. Супстанце у овим напитцима могу такође да делују тако што побољшавају метаболичко здравље. На пример, кофеин је повезан са нижим стопама дијабетеса типа 2, који је познат фактор ризика за деменцију, пише Гардијан.
ФОКУС НА ЗДРАВЕ НАВИКЕ
Истраживачи верују да се око половине случајева деменције широм света може спречити или одложити отклањањем фактора као што су гојазност, пушење, прекомерна конзумација алкохола, висок крвни притисак.
-Не треба мислити на кафу или чај као на магичан штит. Очување здравог начина живота, редовна физичка активност, уравнотежена исхрана и добар сан је све што је важно за боље здравље мозга, истичу стручњаци.
(рт.рс)
БОНУС ВИДЕО - ПАТРОЛА СА ПУТНИЦИМА, НА БРЗОЈ ПРУЗИ, ОД БЕОГРАДА ДО СУБОТИЦЕ: "Вожња делује готово неприметно"
Restoran Miya Galerija
Breakfast Buffet svakog dana od 10:00 do 12:30
ZAPRATI I REZERVIŠI SVOJE MESTORestoran Miya Galerija
Breakfast Buffet svakog dana od 10:00 do 12:30
ZAPRATI I REZERVIŠI SVOJE MESTOПрепоручујемо
ОДОБРЕНА ВАКЦИНА ЗА ЛЕЧЕЊЕ МЕЛАНОМА: Министарство здравља Русије донело одлуку
10. 02. 2026. у 20:45
КРАЈ СЕЗОНСКИМ АЛЕРГИЈАМА? Ево када се планира регистрација вакцине против алергија
09. 02. 2026. у 23:22
НАЈНОВИЈЕ ИСТРАЖИВАЊЕ: АИ не помаже пацијентима у доношењу бољих одлука о здрављу
09. 02. 2026. у 22:10
Пратите нас и путем иОС и андроид апликације
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Прочитајте више
"ЛУДИЛО" У ТУРСКОЈ! Душан Алимпијевић и његов Бешикташ убедљиво савладали Фенербахче на гостовању
Кошаркаши Бешикташа дошли су до великог тријумфа пошто су на гостовању савладали Фенербахче са 85:72
13. 05. 2026. у 20:03
"КРАЈ МЕНЕ" Ево о чему говори песма групе "Лавина" - "Треба представити и ту страну човека"
"ЛАВИНА" је забележила упечатљив наступ и одушевила публику.
13. 05. 2026. у 09:18
МИСЛИО САМ ДА СУ МИ ПРИЈАТЕЉИ: Дарко Лазић разочаран у колеге - "Толико су мали у мојим очима"
У емотивној и потресној исповести, Дарко је признао да га је, поред ненадокнадивог губитка, додатно сломило и разочарало понашање појединих колега са естраде.
13. 05. 2026. у 10:27
РУСИЈА ЈЕ ЗАПАЊЕНА: Не може да верује шта јој је Немачка управо урадила!
Рат у Украјини, односно "специјална војна операција" како то Русија назива, поново је за једну од споредних ствари изнедрио и спортски потез. Најновије вести на тему "спортске санкције Русима" нису тако "бајне и сјајне" по Руску Федерацију као недавне, када је почело укидање апсолутне забране за учешће руских екипа, а и појединаца. Напротив.
13. 05. 2026. у 12:15
Болно, са пуно крви: Шта симболизују мистериозне шаре на телу Хрватица? Иза древног "сицања" крије се језива прича
ОВАЈ заборављени обичај тетовирања носи у себи историјску тежину.
13. 05. 2026. у 13:50
"ЗАШТИТНО ЛИЦЕ ЕВРОВИЗИЈЕ" Ко је заправо коментаторка Душка? Некада била стјуордеса, па постала уредница РТС-а
ДУШКА је српска коментаторка "Евровизије"" и препознатљива је по својим често саркастичним коментарима.
13. 05. 2026. у 11:20
РУСКИ ВОЈНИ СТРУЧЊАК: Један удар "орешника" и "сармата" може да уништи читав НАТО у Европи
КОМБИНОВАНО лансирање ракетних система „сармат“ и „орешник“ способно је да неутралише целу војну инфраструктуру Северноатлантске алијансе у Европи, рекао је за руске медије Александар Степанов, војни стручњак Института за право и националну безбедност Руске председничке академије за националну економију и јавну управу (РАНХЕГА).
13. 05. 2026. у 12:29
Срушио се авион код главног града: Погинули сви путници и пилот
Ваздухопловна цивилна управа Јужног Судана саопштила је данас да се срушио авион југозападно од главног града Џубе, при чему је погинуло свих 14 особа које су биле у летелици.
27. 04. 2026. у 16:49
"НЕ МОЖЕМО ДА ПОБЕДИМО, ПРЕЈАКИ СУ!" Путинов човек изненадио изјавом на руској државној телевизији
ПОЗНАТИ руски редитељ и пропагандиста Карен Шахназаров рекао је да Русија не може да победи Украјину, да је противник прејак и да је у интересу Русије да што пре оконча рат.
11. 05. 2026. у 19:09
Најновије из рубрике
БРАТ ДИЈЕТА: Прва помоћ код стомачног вируса и дијареје
СТОМАЧНИ вирус (гастроентеритис) и дијареја представљају један од најчешћих здравствених проблема који погађају све старосне групе, посебно током прелазних годишњих доба. Иако се често називају "стомачним грипом", узрочници су заправо различити вируси попут ротавируса или норовируса који изазивају упалу слузокоже желуца и црева.
12. 05. 2026. у 17:31
ИСТИНСКА СТАБИЛНОСТ И ЗАШТИТА ТЕЛА ПОЧИЊУ ИЗНУТРА: Уз ове вежбе ојачајте дубоке мишиће тела
СПОЉАШЊА снага и видљива мишићна маса јесу знаци утренираног тела. Међутим, истинска стабилност и заштита тела почињу изнутра.
12. 05. 2026. у 07:00
ПРЉАВИЈЕ ОД WC ШОЉЕ: Ово је пет места у кући која су право легло заразе
ИАКО већина људи мисли да је WC шоља најпрљавије место у дому, истраживања показују да постоје предмети у кући који су још пунији бактерија и често потпуно занемарени.
11. 05. 2026. у 22:21
САН ЈЕ КЉУЧ ДУГОГ И ЗДРАВОГ ЖИВОТА: Научници пронашли још један разлог да се спава 7 до 9 сати ноћу
ИСХРАНА и вежбање су фактори који могу да утичу на дужину живота али нису једини велики предиктор дуговечности, показују истраживања.
11. 05. 2026. у 19:50
ДОКТОР РАДОШ ЂИНОВИЋ О РЕКОНСТРУКЦИЈИ УРЕТРЕ: Наша школа урогениталне хирургије позната је и призната у свету
МОКРАЋНИ канал или уретра је танак, деликатан канал окружен ткивом које мора остати добро прокрвљено да би реконструкција успела.
11. 05. 2026. у 12:59
Коментари (0)