ОБРАТИТЕ ПАЖЊУ: Ових седам ствари указују на то да можда имате инсулинску резистенцију
23. 09. 2024. у 12:34
КАДА је у организму метаболичко стање такво да повишен ниво хормона - инсулина, наилази на отпорност ћелија, реч је о инсулинској резистенцији. Сматра се да овај поремећај здравља погађа око 30 одсто популације широм света. Непрепозната инсулинска резистенција може да доведе до развоја шећерне болести, па се зато онима који на њу сумњају саветује да ураде одређене лабораторијске налазе.
Фото Shutterstock
Иако је немогуће да се самостално утврди да ли је реч о инсулинскоју резистенцији, јер су за то потребна испитивања од стране специјалисте ендокринологије, ипак постоје знаци који могу да укажу на ово стање.
Инсулинска резистенција се може манифестовати високим крвним притиском, ниским нивоом "доброг" холестерола и високим триглицеридима. Како ове симптоме не можете да препознате без одговорајућег испитивања, ми вам овом приликом указујемо на неке од оних које можете да осетите сами.
Појачана глад и жеља за слаткишима
Изненадни напади глади, иако од оброка није прошло ни два сата, уз честу жудњу за нечим слатким, најчешћи је симптом који указује на инсулинску резистенцију. До овог симптома долази јер се инсулин "гомила" у крви што може нагло да обори ниво шећера, услед чега се јавља осећај глади. Иначе, свака жудња за одређеним типом хране указује на неки поремећај у организму, а углавном је реч о недостатку есенцијалних витамина и минерала.
Прекомерна жеђ
Вишак инсулина у крви може и да везује глукозу за себе, што резултира високим нивоом шећера у крви. Накупљена глукоза присиљава бубреге да прекомерно раде и покушају да је апсорбују. Када бубрези не могу да испрате тај темпо, то доводи до повећане производње урина, више него што је нормално. Зато се јавља и осећај жеђи.
Учестало мокрење
Овај симптом често јесте последица уноса веће количине течности, што се често дешава у летње доба. Тако да га је врло тешко довести у везу са инсулинском резистенцијом. Ипак, уколико често мокрите невезано за унос воде, то може да буде сигнал.
Лако добијање на тежини
Уколико се гојите, а нисте мењали навике у исхрани ово може да буде аларм. Гојазност која може да упућује на инсулинску резистенцију је и тешко мршављење уз обавезно присуство масних наслага - нарочито у пределу стомака, струка и задњице. Зато је важно да се телесна тежина прати, односно мери често, као и да се посматра да ли се масне наслаге распоређују равномерно или погађају критичне делове тела.
Клонулост
Осећај поспаности и замора, нарочито после оброка, уз константан недостатак енергије и хронични умор су, такође, врло често знаци инсулинске резистенције. Такође, ово стање могу да прате и лоша концентрација, безвољност или расејаност.
Нередован менструални циклус
Високе концентрације инсулина у крви утичу и на јајнике узрокујући повећану производњу андрогена, односно доминантно мушких хормона. Високи нивои андрогена ремете правилан развој јајних ћелија, изостаје овулација и самим тим ремети се редовност менструалног циклуса.
Тамне мрље на кожи
Појава тамних мрља на кожи које су уобичајено локализоване у пределу препона, пазуха или задње стране врата су такође могући знак инсулинске резистенције. Дерматолози ове промене на кожи називају Acanthosis Nigricans.
Пратите нас и путем иОС и андроид апликације
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Прочитајте више
ПОВАМПИРИЛО СЕ УСТАШТВО: Десетине хиљада Хрвата пева "'Ајмо, ајмо, ајмо усташе!" (ВИДЕО)
ХРВАТСКА још увек слави злочиначку акцију "Олуја" током које је протерано више од 200.000 Срба са својих вековних огњишта, а тој хистерији придружиле су се десетине хиљада људи..
04. 08. 2025. у 17:14
КРАЈ! Душан Тадић и Црвена звезда - завршена прича!
ЧЕКАЛИ су и навијачи и челници Црвене звезде да Душан Тадић обуче црвено-бели дрес. Сад је цела ова прича добила коначан епилог.
05. 08. 2025. у 16:35
КАКАВ ЈЕ ЗАПРАВО ОДНОС РАДЕ И НЕНАДА? “Људи не праштају успех, свако живи свој живот”
ОДНОС између познате певачице и њеног брата увек је био под лупом јавности.
05. 08. 2025. у 08:37
ОСВОЈИ КАРТЕ ЗА ЕВРОБАСКЕТ 2025 и навијај свим срцем за Србију
Селектор мушке сениорске репрезентације Србије Светислав Пешић одредио је списак од 17 кандидата за Европско првенство 2025. године.
01. 10. 2024. у 10:10
"ЛЕКА НИЈЕ БИЛО..." Сању задесила трагедија: "Од дијагнозе сам пала у несвест"
"ПОСТОЈЕ рано које никада неће зарасти..."
05. 08. 2025. у 14:45
ЊЕН ПОГЛЕД У "ДАРИ" ЛЕДИ КРВ У ЖИЛАМА: Како окрутна часна сестра изгледа у приватном животу? (ФОТО)
ГЛУМИЦА из филма "Дара из Јасеновца" приватно изгледа потпуно другачије.
04. 08. 2025. у 12:39
ДУГОРОЧНА ВРЕМЕНСКА ПРОГНОЗА ДО КРАЈА АВГУСТА: Тек нас чека пакао и температурни рекорди - лето се не предаје
НАЈНОВИЈА временска прогноза евопских стручњака за август показује прохладнији почетак месеца у централним деловима Европе, али се већ наговештава повратак суптропског гребена и новог таласа врелог времена. Услед присуства ниског притиска на северу континента, стварају се услови за нови топлотни талас који ће погодити већи део Европе, пише Severe Weather Europe.
04. 08. 2025. у 20:19
ЕКСКЛУЗИВНИ СНИМЦИ ХАПШЕЊА ШИПТАРСКОГ ТЕРОРИСТЕ: Овако је пао бивши припадник ОВК у Свилајнцу, ево за шта се сумњичи (ВИДЕО)
ШИПТАРСКИ терориста и бивши истакнути припадник терористичке ОВК Халили Лулзин, ухапшен је данас у Свилајнцу, у заједничкој акцији Безбедносно-информативне агенције, Службе за откривање ратних злочина УКП МУП-а Републике Србије, а у сарадњи са Тужилаштвом за ратне злочине.
22. 07. 2025. у 20:54
3О ЛЕТА ОД "ОЛУЈЕ" - РУДАН ОШТРО О ХРВАТИМА: "Колико је Срба плутало у бунарима јер се нису укрцали у тракторе..."
ВЕДРАНА Рудан је коментарисала политичку и друштвену климу у Хрватској.
03. 08. 2025. у 16:23
Најновије из рубрике
ФАТАЛНЕ ЗА ОРГАНИЗАМ, А ДЕЛУЈУ БЕЗАЗЛЕНО: Лекари упозоравају на кофеинске кесице, ево шта се дешава телу када их користите
СВЕ више младих посеже за кофеинским кесицама – малим паковањима која обећавају брзу дозу енергије и бољу концентрацију
05. 08. 2025. у 09:40
ТОПЛИЈА ЗЕМЉА, УГРОЖЕН МОЗАК: Како таласи врућине утичу на наш ум
СУОЧАВАМО се са све учесталијим и екстремнијим топлотним таласима и научници упозоравају да нисмо у опасности само због сунчанице или дехидрације, већ и наш мозак пати.
04. 08. 2025. у 20:30
ЖИВОТНИ ВЕК ДУЖИ ДО ШЕСТ ГОДИНА: Којих осам навика треба усвојити од Јапанаца
УСВАЈАЊЕ здравих навика може да продужи животни век и до шест година, чак иако се почне у средњој или старијој доби, показала је студија групе научника који су токо две деценије пратили 49.021 Јапанца, од 40 до 80 година, како би анализирали како промене у животним навикама утичу на њихово очекивано трајање живота.
03. 08. 2025. у 22:09
УМОР, ГОЈЕЊЕ, НЕСАНИЦА? Можда је кривац кортизол
АКО сте у последње време проводили време на друштвеним мрежама, вероватно сте видели да се кортизол криви за све - од вишка масноће око струка до исцрпљености и несанице.
01. 08. 2025. у 00:22
АМЕРИЧКИ СЕНАТОР: Трамп би могао да уведе царине земљама које купују гас и нафту од Русије
СЕНАТОР Линдзи Грејам (републиканац из Јужне Каролине, који се налази на руском списку терориста и екстремиста) поново је објавио намеру председника САД Доналда Трампа да уведе царине земљама које купују нафту и гас од Русије.
30. 07. 2025. у 23:00
Коментари (0)