ЧАША ТОПЛЕ ВОДЕ ПРЕД СПАВАЊЕ ЧИНИ ЧУДА: Релаксирајте мишиће и очистите организам

В.Н.

25. 05. 2023. у 10:50

ИСПИЈАЊЕ топле и прокуване воде је честа препорука традиционалне индијске медицине - ајурведе. Има бројне предности, а сада ћемо навести оне везане за испијање топле воде пре спавања.

ЧАША ТОПЛЕ ВОДЕ ПРЕД СПАВАЊЕ ЧИНИ ЧУДА: Релаксирајте мишиће и очистите организам

Foto: Profimedia

1. Топла вода делује умирујуће на нервни систем и помаже у ослобађању напетости и стреса.

2. Испијање чаше топле воде пре спавања може помоћи да ваше тело остане хидрирано док спавате. Током ноћног одмора тело губи одређену количину течности, па је важно да се хидрира пре спавања.

3. Топла вода може стимулисати пробавни систем. Пијење топле воде пре спавања може да убрзава варење, побољша пробавне процесе и смањи проблеме као што су затвор или надимање.

4. Пијење топле воде може помоћи у детоксикацији организма. Топла вода стимулише проток крви, што може помоћи у побољшању функције бубрега и уклањању токсина из тела.

5. Топла вода може помоћи у опуштању мишића и смањењу напетости. Ово може бити од помоћи ако имате грчеве у мишићима или болове пре спавања.

(СД)

Пратите нас и путем иОС и андроид апликације

Pratite vesti prema vašim interesovanjima

Novosti Google News
ВАШИНГТОН ПОСТ ТВРДИ: Руска служба спремала сценарио са атентатом на Орбана

ВАШИНГТОН ПОСТ ТВРДИ: Руска служба спремала сценарио са атентатом на Орбана

РУСКА Спољна обавештајна служба (СВР) наводно је разматрала планове за утицај на изборе у Мађарској, укључујући и инсценирање атентата на премијера Виктора Орбана, у циљу јачања подршке Орбану, показује интерни документ до којег су дошле европске службе безбедности, пише данас Вашингтон пост (WП).

21. 03. 2026. у 13:35

КУЛТ ПРЕДАКА У ПЛАМЕНУ МРЖЊЕ: 45 година од паљења конака Пећке патријаршије – Злочин који је најавио Мартовски погром

КУЛТ ПРЕДАКА У ПЛАМЕНУ МРЖЊЕ: 45 година од паљења конака Пећке патријаршије – Злочин који је најавио Мартовски погром

ОВЕ седмице пре тачно 45 година, српски народ и Српска православна црква занемели су пред призором који је наговестио деценије страдања на Косову и Метохији.

17. 03. 2026. у 19:10

Коментари (0)

ВОЈИСЛАВ ШЕШЕЉ: Морам да саопштим вест која су ми јавили пре неколико минута