КАЈСИЈА - ИЗВОР ЗДРАВЉА ИДЕАЛАН ЗА ВРУЋИНЕ: Штити кожу од сунца, а срце од високих температура
ПРИРОДА није случајно "удесила" да у ово доба године сазревају кајсије.
Фото Shutterstock
Ово укусно воће штити кожу од сунчевих зрака и истовремено помаже кардиоваскуларном систему да се прилагоди на високу температуру ваздуха.
При томе, свакодневно конзумирање кајсија чисти организам од токсина и бактерија, а уједно штити од инфекција и побољшава имунитет.
Кајсије обилују витаминима Ц и Е, а доказано је да они снижавају ниво ензима јетре, што заузврат смањује нежељене упале. Верује се да кајсије штите од болести јетре и ослобађају бактерија које могу да проузрокују штету. Висок садржај витамина у овом воћу такође је важан за правилан раст и развој деце.
Из једне мале чиније кајсија унесе се око 50 одсто више од препорученог дневног уноса витамина А, који је важан за одржавање доброг вида, здравог и уравнотеженог имуног система и апсолутно је кључан за јачање когнитивне функције.
Фото: Free Images Pixabay
Дијететска влакна из овог воћа побољшавају пробавни систем и тако подстичу метаболизам. Кајсије су одличан међуоброк за оне који су на дијети јер брзо засите, а немају пуно калорија.
Сок кајсије је изврстан извор калцијума и гвожђа и то је разлог зашто се препоручује трудницама и деци. Децилитар и по природног сока кајсије задовољава дневне потребе за бета-каротеном.
Фото: Free Images Pixabay
Добре и сушене
КАЈСИЈЕ могу да се суше и сачувају за зиму. Сушени плодови су идеални за ублажавање нервозе, јер ако имате проблема са лошим расположењем, суве кајсије вам могу помоћи да смањите ниво стреса.
БОНУС ВИДЕО - СОЛАРНА ВОДА ЗА ПРОЧИШЋАВАЊЕ ОРГАНИЗМА: Ево како се прави
Препоручујемо
ДУГОВЕЧНОСТ И ЗДРАВЕ НАВИКЕ НИСУ ПОВЕЗАНИ? Резултати истраживања збунили и научнике
18. 07. 2022. у 09:50
Пратите нас и путем иОС и андроид апликације
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Прочитајте више
КЕЈТ МИДЛТОН ЈЕ ЗАВРШИЛА ПРЕСТИЖНИ ФАКУЛТЕТ: Ево чиме би се бавила да није постала чланица краљевске породице
КЕЈТ Мидлтон је студирала на престижном универзитету у Шкотској.
06. 11. 2025. у 14:33
ПРЕМИНУЛА ПОЗНАТА ИНФЛУЕНСЕРКА: Популарност је стекла јер је имала 27 естетских операција да би изгледала као барбика - узрок смрти непознат
ИНФЛУЕНСЕРКА Барбара Јанкавски Барби популарност је стекла дељењем свог пута кроз естетске захвате на друштвеним мрежама.
06. 11. 2025. у 10:38
"МОЈ ЕМОТИВНИ ЂОЛЕ" Сашка Веселинов ухватила мужа док плаче
НАЈБОЉИ тенисер свих времена, Новак Ђоковић, играо је јуче меч у Атини
05. 11. 2025. у 22:05
"ЈАКО МИ ЈЕ ТЕШКО И БОЛНО": Сузана Јовановић открила детаље о филму посвећеном Саши Поповићу
ПО ПРВИ пут огласила се и његова супруга Сузана Јовановић, којој посебно тешко пада целокупно снимање.
06. 11. 2025. у 13:06
РУСКИЊА ЗАБАВИЛА СРБЕ: Чула наше речи, па открила шта мисли да значе: "Како тако кул израз може да означава то смеће?" (ВИДЕО)
РУСКИЊА Аљона већ више од две године живи у Србији и, како сама каже, сваки дан у нашем главном граду јој доноси неку нову авантуру – посебно када је реч о српском језику, који из дана у дан све боље савладава.
05. 11. 2025. у 21:15
ЗАПАД У ШОКУ! Русија слави, ово је чекала од 2022!
Откако је почео рат у Украјини, или како то Руска Федерација зове "специјална војна операција", Русија је била на мети многобројних санкција. Добар део њих се односио и, још увек, односи се на спорт, али... ствари се мењају. И то више не полако.
05. 11. 2025. у 17:58
"ИЗВЕШТАЈИ ГЕНЕРАЛШТАБА СУ НЕИСТИНА, СВЕ ЈЕ ИЗГУБЉЕНО!" Украјинска војска открива шта се дешава у паклу Покровска
УКРАЈИНСКЕ снаге настављају упорно да бране џеп око Покровска и Мирнограда, упркос немилосрдним руским нападима који све више угрожавају линије снабдевања и повећавају ризик од потпуног окружења-
06. 11. 2025. у 14:56
САД ИЗДАЛЕ ГЕНЕРАЛНУ ДОЗВОЛУ ДО АПРИЛА: Одлажу се санкције руској нафтној компанији
СЈЕДИЊЕНЕ Америчке Државе су данас издале тзв. "генералну дозволу" којом се привремено одлажу санкције Росњефту у Немачкој до 29. априла 2026. године, објавило је америчко министарство финансија.
29. 10. 2025. у 16:17
"ОНИ СУ ТВОЈЕ ЖРТВЕ!" Папа јавно прозвао Трампа због ситуација у "српском" граду
ПАПА Лав позвао је на "дубоко размишљање" о начину на који се мигранти третирају у Сједињеним Државама, рекавши да су многи људи "дубоко погођени" политиком масовних депортација.
06. 11. 2025. у 12:50
Најновије из рубрике
НАЈЗДРАВИЈА ЖИТАРИЦА НА СВЕТУ, А НИКО ЈЕ НЕЋЕ НА ТАЊИРУ: Доказано јача срце и кости, одлична и за пробаву
БЕСПОТРЕБНА тежња да се одрекнемо јела која важе за „сиротињска„ а присвојимо неке модерније намирнице, довела је до тога да престанемо и да је једемо.
03. 11. 2025. у 16:12
АУДИО БМ ПОКЛАЊА ВАУЧЕР ОД 10.000 ДИНАРА: Ево како брзо и лако да дођете до слушних апарата
ЈЕСЕН носи приче, сећања и емоције — од првих хладних јутара, до сусрета уз шољу топле кафе и омиљене музике која греје душу. Али да бисмо истински уживали у свим тим тренуцима, важно је да их чујемо јасно.
03. 11. 2025. у 10:41
УКУСНО И КОРИСНО: Какао може помоћи да лакше поднесемо физички напор
ФЛАВАНОЛИ из какаа - природни антиоксиданси који се налазе и у тамној чоколади, чају, воћу, поврћу и црном вину - могу помоћи људима средњих година да лакше поднесу вежбе умереног интензитета и да се брже прилагоде физичкој активности.
02. 11. 2025. у 22:37
ПЕТ НАМИРНИЦА КОЈЕ ЛЕКАРИ НИКАДА НЕ ПРЕПОРУЧУЈУ: Повећавају ризик од рака дебелог црева
НАМИРНИЦЕ које бирате и уносите у свој организам не утичу само на вашу енергију и телесну тежину, већ могу и да повећају или смање ризик од рака дебелог црева. Иако још увек не постоји доказ да одређена храна директно изазива или спречава рак, бројна истраживања указују на везу између исхране и учесталости ове болести.
02. 11. 2025. у 14:11
ЈЕДАН ЕЛЕМЕНТ ПРЕСУДАН: Ово су намирнице које би могле да заштите функцију крвних судова након дужег седења
КОНЗУМИРАЊЕ намирница богатих флаванолима — као што су чај, бобичасто воће, јабуке и какао — могло би заштитити васкуларно здравље код мушкараца од штетних ефеката дуготрајног седења, показало је истраживање са Универзитета у Бирмингему.
01. 11. 2025. у 21:11
Коментари (0)