ШЕСТ НЕТИПИЧНИХ РАЗЛОГА УМОРА: Ако тромост потраје дуже од две недеље, проверите здравље
НА ПОЧЕТКУ пролећа, док се време не стабилизује, организам дефинитивно пати. Неприлагођеност климатским условима код највећег броја људи испољава се као осећај умора и тромости. Лекари тврде да је телу потребно 15 дана да се прилагоди на пролеће, али - у идеалним условима: да време буде стабилно, са постепеним растом температуре, и без великих осцилација ваздушног притиска.
Фото Shutterstock
Међутим, ако осећај умора потраје дуже од две недеље, неопходно је да се утврди разлог. Зато вам овом приликом указујемо на неколико најчешћих, нетипичних узрока исцрпљивања организма.
1. Поремећај дисања у сну
Уколико сте поспани током дана, разлог би могао да буде престанак дисања у сну. У медицини се овај поремећај назива опструктивна слипа апнеа (ОСА). Симптоми су гласно хркање, немиран сан, јутарње главобоље, депресија, анксиозност, нервоза. Од овог поремећаја дисања најчешће пате гојазне особе, пушачи и они који конзумирају алкохол. Здраве животне навике пуно могу да помогну у лечењу овог стања.
Фото: Фрее Имагес Пиxабаy
2. Вежбање
И превише и премало вежбања има исту последицу, умор. Слаба физичка активност доводи до психофизичког колапса, јер тело нема довољно енергије и кисеоника. Међутим, уколико претерујете са рекреацијом ефекат може да буде исти. У случају да превише вежбате тело лучи појачане количине адреналина, хормона који када се ствара преко границе, ремети лучење осталих хормона и ствара осећај исцрпљености.
Фото Н. Фифић
3. Анемија
Недостатак гвожђа огледа се у константном умору. Најчешћи разлог ове врсте анемије је неодговарајућа исхрана. То практично значи да би за излечење овог стања требало да потражите савет нутриционисте. Наравно, тек када у координацији са лекаром прецизно утврдите од које врсте анемије болујете.
4. Штитна жлезда
Хроничан умор, поспаност, безвољност могу да буду симптоми ослабљене функције штитасте жлезде. Штитаста жлезда преко хормона које ствара (Т3 и Т4) утиче на функционисање целог организма. Да би се ови процеси нормално одвијали, неопходна је оптимална количина тироидних хормона. Код ослабљене функције штитасте жлезде (хипотиреоидизам) смањена је концентрација тироидних хормона у циркулацији, што ће временом довести до појаве мање или више изражених симптома, од којих је осећај умора веома чест.
Фото: Фрее Имагес Пиxабаy
5. Низак ниво тестостерона
Примарни мушки сексуални хормон (тестостерон) игра важну улогу у физичком и менталном здрављу, као и у нивоу енергије. Како мушкарац стари, ниво тестостерона природно опада. Ниски нивои могу узроковати безвољност, умор, па и депресију. Низак ниво тестостерона код жена, такође, може да створи осећај умора уз недостатак либида.
6. Несаница
Постоји зачарани круг који долази са осећајем великог умора. Бројни су они који су искусили ситуацију да су толико уморни да не могу да заспе, па се тако "заглаве" у зачараном кругу умора и несанице. Утврђено је да многи који пате од несанице, коју не узрокују други медицински или психијатријски проблеми, осећају умор, али не и поспаност.
БОНУС ВИДЕО - Једноставне вежбе за јутарње разгибавање: Мало времена за леп почетак дана
Препоручујемо
Пратите нас и путем иОС и андроид апликације
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Прочитајте више
МАРКО ЈАРИЋ УСЛИКАН ПОСЛЕ МНОГО ВРЕМЕНА: Пустио браду и косу, у бадематилу је - видите како сад изгледа (ФОТО)
ЈЕДНО је сигурно – где год да се појави, Марко изазове реакције, било да је у елегантном оделу или у потпуно опуштеном, кућном издању.
23. 02. 2026. у 21:43
"НЕКА МЕ КАМЕНУЈУ НАСРЕД ТЕРАЗИЈА - НЕЋУ ОДУСТАТИ" Огласио се другопласирани Краљ - шта се заправо десило на избору за генералног РТС-а
"ДВА пута ући у најужи избор за генералног директора РТС-а велика је професионална част. На претходном конкурсу био сам и други кандидат по броју гласова. Пред Управним одбором оставио сам срце и душу"
23. 02. 2026. у 20:28
ВЕЛИЧА ПАВЕЛИЋА, А МАМА МУ СРПКИЊА! Хрватски посланик шокирао регион, а онда му откривено порекло "Деда часан Србин, рођак легенда Звезде"
ЈОСИП Дабро, посланик Домовинских покрета и бивши министар и потпредседник владе, последњих дана је у јавности због певања скандалозних текстова који сугеришу да је Анте Павелић „вођа свих Хрвата“, а уосталом, у фокус је дошло и Даброво порекло, односно његова породица.
23. 02. 2026. у 11:05
РУСИ СЕ ОВОМЕ НИСУ НАДАЛИ: Пола Русије бесно због оног што се десило у Београду (ВИДЕО)
Најновије вести везане за Русију - везане су и за Београд, Србију.
23. 02. 2026. у 20:02
"БРИГА МЕ ЗА КЛИНТОНА!" Како је Румун зауставио НАТО воз који је ишао ка Србији и покварио планове војницима
ЈЕДАН Румун успео је да заустави НАТО војнике да на време стигну у тадашњу Југославију, а онда им приде није дао ни да тако лако оду.
24. 02. 2026. у 10:21
РЕПОРТЕР РТС-А ДАО ОТКАЗ: "Довиђења после 7 година" (ФОТО)
"РУЖНЕ тренутке заборављамо..."
23. 02. 2026. у 22:29
КАТАСТРОФА У ВАШИНГТОНУ: Трамп одобрио ванредно стање
АМЕРИЧКИ председник Доналд Трамп одобрио је декларацију ванредног стања за Вашингтон како би савезне власти помогле при санацији канализационе катастрофе која је почела прошлог месеца.
22. 02. 2026. у 13:41
ВАШИНГТОНУ СТИГЛО УПОЗОРЕЊЕ: Не покушавајте да нарушите наше односе са Москвом
БЕЛОРУСКИ председник Александар Лукашенко изјавио је данас да је на почетку преговора између Белорусије и САД упозорио Вашингтон да не покушава да наруши односе између Минска и Москве.
16. 02. 2026. у 15:09
"НЕМА КО ДА НАСЕЧЕ ДРВА": Руско село изгубило скоро све мушкарце у рату у Украјини
У РИБАРСКОМ селу Седанка, на руском далеком истоку, свакодневни живот је био тежак и пре рата у Украјини. Већина кућа нема основну инфраструктуру, као што су вода, унутрашњи тоалети или централно грејање, иако зимске температуре често падну и на -10 степени Целзијуса.
24. 02. 2026. у 09:43
Најновије из рубрике
КАД ТЕЛО НАПАДА САМО СЕБЕ: Гилен Бареов синдром - Неуролошка болест која настане због вируса
ИМУНИ систем нам помаже у борби против вируса и бактерија. Међутим, у ретким случајевима, овај сложени механизам може да направи грешку, и да се након прележане инфекције, на пример грипа, усмери на сопствени организам. У ситуацију када "удари" и на нерве реч је о Гилен Баровом синдрому (ГБС).
24. 02. 2026. у 07:00
ЈЕДАН СИГНАЛ ПАЛИ АЛАРМ ДА ТЕЛО ПАТИ: Из једне болести, која је светски проблем, проистиче 20 других
ИНТЕРНИСТА ендокринолог Блаженко Вуковић рекао је у Јутарњем програму РТРС-а да је гојазност светски проблем из којег проистиче 20 других болести.
23. 02. 2026. у 22:00
ХОЋЕТЕ ДА СМРШАТЕ: Једите и бели хлеб, али пазите са чим (ЈЕЛОВНИК)
ПОСЛЕДЊИХ година као основно правило дијете често се намеће став "само избаците хлеб" и смршаћете. Међутим, то је само реч о поједностављењу које занемарује основне принципе исхране и функционисања организма.
23. 02. 2026. у 07:00
КОРАК НАПРЕД У БИОМЕДИЦИНИ: Направили облогу од зечје коже за зарастање рана
ТИМ научника са Белгородског државног универзитета (БелСУ) направио је облогу направљену од зечје коже и антисептика који подстиче убрзано зарастање рана и смањује ожиљке, саопштила је прес-служба универзитета.
22. 02. 2026. у 23:11
ЧУВЕНИ ТРАВАР ОТКРИО ТАЈНУ: Ово су пет моћних чистача мокраћних путева, али и ко НЕ СМЕ да их користи
ОСИМ антибиотске терапије, која је у бактеријским инфекцијама често неопходна, у народу се дуго користе и одређене биљке које имају помоћну улогу.
22. 02. 2026. у 19:15
Коментари (0)