ИНДИЈСКИ ОРАХ ЗА РАСПОЛОЖЕЊЕ: Ево како да побољшате здравље кардиоваскуларног система и квалитет сна
ИНДИЈСКИ орах садржи веома важну аминокиселину триптофан која је задужена за регулацију расположења и побољшња квалитета сна.
Foto: Profimedia
Уколико конзумирате редовно индијски орах осећаћете се растерећени од стреса, без анксиозности и депресије. Две шаке ораха садрже исту количину ове аминокиселине као и већина антидепресива, само без нежељених дејстава која их прате.
Осим наведеног, индијски орах повољно делује и на здравље кардиоваскуларног система, мишића и костију.
Препоручујемо
СУВ ВАЗДУХ ПОВЕЋАВА РИЗИК ОД ИНФЕКЦИЈЕ: Ево начина који могу да помогну и заштите
16. 12. 2021. у 16:14
ОЈАЧАЈТЕ МИШИЋЕ ПОПРСЈА: Ево шта треба да радите како бисте дисали пуним плућима
13. 12. 2021. у 14:19
УРМЕ ЗА ЗДРАВО СРЦЕ: Ево које благодети са собом носи сушено воће
15. 12. 2021. у 11:11
Пратите нас и путем иОС и андроид апликације
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Прочитајте више
РЕДИТЕЉ БЕСАН ЗБОГ ЛАНЕТА: Гутовић није дошао на снимање због хонорара - "Ружа из банке ми је рекла да данас не радим"
НА друштвеној мрежи X, појавила интересантна прича чији је главни актер наш легендарни глумац Лане Гутовић.
24. 09. 2025. у 09:01
ПАЛА ОДЛУКА: Новак Ђоковић се "сели" у Азију
Новак Ђоковић је донео важну одлуку.
23. 09. 2025. у 15:15
ЗАВЕО ЈУ ЈЕ КАД ЈЕ ИМАЛА 14, ВАРАО И ЗАПОСТАВЉАО, А СВИ СУ МИСЛИЛИ ДА СУ СРОДНЕ ДУШЕ: "Довољно је млада да са њом радим шта пожелим"
ЉУБАВНА прича Елвиса и Присиле Присли почела је док она имала 14, а Елвис 24. Упознали су се у Немачкој 1959. Елвис је био тамо у војсци. Присилини родитељи били су забринути због њиховог дружења јер је Елвис био 10 година старији.
23. 09. 2025. у 21:34
КРСТ И ИМЕ НА ТУНИЦИ ЗА ДЕСПОТА: Милан Васић крсти сина на КиМ (ФОТО)
"ДЕСПОТ се спремио за крштење."
23. 09. 2025. у 18:38
РОЂЕНИ НА ОВА 3 ДАТУМА У СРЦУ НОСЕ БЛАГОСЛОВЕ ПРЕДАКА: Њихова упорност и истрајност нису случајне
НУМЕРОЛОГИЈА каже да особе које су рођене на један од ова 3 датума носе благослове предака и нихови животи су већ зацртани.
23. 09. 2025. у 19:16
ИМАЛА ЈЕ САМО 14 ГОДИНА КАДА ЈЕ УПОЗНАЛА ПРИНЦА: О њеној венчаници се и данас прича, са разлогом важи за најлепшу племкињу света
НИКАДА није сањала да ће имати овакав живот.
24. 09. 2025. у 09:42
РУСКИ АВИОНИ УШЛИ У ДРЖАВУ НАТО, ЗАДРЖАЛИ СЕ 12 МИНУТА: "Ово је неприхватиљво и невиђено брутално"
ТРИ руска борбена авиона МИГ-31 ушла су данас у естонски ваздушни простор у области острва Вајндло без дозволе и остала у естонском ваздушном простору скоро 12 минута, пренео је естонски портал "Ерр.ее".
19. 09. 2025. у 17:00
ОВО ЈЕ ДЕТАЉАН СПИСАК НАМИРНИЦА КОЈИМА ЋЕ ПАСТИ ЦЕНА: Нове економске мере важне за грађане
ПРЕСЕДНИК Србије Александар Вучић истакао је јуче приликом излагања о смањењу маржи на кућну хемију и прехрамбене производе, а у оквиру представљања нових економских мера за грађане, да снижење које ће уследити као последица ограничења трговачких маржи обухвата 3000 производа из 23 групе.
25. 08. 2025. у 13:15
ПРЕМИНУЛА БАКА ЦАНА: У њеној кући снимана је чувена серија "Село гори, а баба се чешља"
Серија "Село гори, а баба се чешља" редитеља Радоша Бајића освојила је срца читаве Србије, и уз њу су одрасле многе генерације.
23. 09. 2025. у 08:36
Најновије из рубрике
УПОЗОРЕЊЕ: Нагли скок и пад Целзијуса повећава ризик од инфаркта
НАГЛЕ промене времена којима смо били изложени почетком прошле и крајем ове седмице, када је температура нагло скакала или падала, повезане су са повишеним ризиком од срчаног и можданог удара, упозоравају кардиолози.
22. 09. 2025. у 16:17
ЗБОГ ЧЕТКИЦЕ ЗА ШМИНКУ ОСТАЛА НЕПОКРЕТНА: Позајмила од другарице и остала непокретна
АУСТРАЛИЈАНКА Џо Гилшрист из Квинсленда доживела је животну трагедију након што је користила наизглед безопасан предмет своје пријатељице – четкицу за шминку.
21. 09. 2025. у 13:10
ЗАБОРАВЉЕНИ КАРЦИНОМ ПОСТАЈЕ СВЕ ЧЕШЋИ КОД МЛАЂИХ ЉУДИ: Расте број случајева, а ово су симптоми
РАК слепог црева дијагностикује се све чешће и све више погађа људе у 30-има, 40-има, па чак и млађе
20. 09. 2025. у 12:13
НЕ ИГНОРИШИТЕ СИГНАЛЕ КОЈЕ ВАМ СРЦЕ ШАЉЕ: Кардиолог открива 4 знака да вам прети инфаркт
СРЧАНИ проблеми често почињу са суптилним симптомима које већина људи игнорише. Рана дијагноза може вам спасити живот. Др Оливер Гутман, кардиолог из болнице Велингтон у Лондону, упозорава на четири кључна знака да ваше срце тражи помоћ.
18. 09. 2025. у 18:55
ОПАСНИ ВИРУСИ ХАРАЈУ СРБИЈОМ: Људи муку муче због ових симптома
ЗБОГ разних типова аденовируса, стомачних тегоба, риновируса па чак и короне домови здравља су ових дана пуни
18. 09. 2025. у 16:39
Коментари (0)